Warum steht man im Wu-Stil Taijiquan im Gongbu schräg nach vorn?

Ma Jiangbao:Die Schräge nach vorne bedeutet, dass man von der Ferse bis zum Scheitel eine gerade Linie hat. Dies passt zu der parallelen Fußstellung und eignet sich sehr gut zur Abgabe von Kraft. Alle Teile des Körpers zeigen in die Richtung, in die die Kraft abgegeben wird.

1. Shuang Bian Doppelte Peitsche
2. Diao Dai Die Tasche hochziehen
3. Zou You Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen (links-rechts)
4. Shuang Feng Guang Er Mit den Fausthöckern die Ohren treffen
5. Yun Shou Wolkenhände
Di Yi Jie (1. Teil)

Yu Bei Shi (Vorbereitung)
Tai Ji Qi Shi (Taiji-Anfangsform)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (Drehung und zwei Schritte))
Shou Hui Pi Pa (Die Hände schwingen die Laute)
Jin Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Ru Feng Si Bi (Als ob man sich verschanzt)
Bao Hu Tui Shan (Leopard und Tiger schieben den Berg)
Shi Zi Shou (Die Hände bilden ein Kreuz)
Xie Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (nach 45 Grad))
Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu (Umdrehen und das Knie streifen)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Xie Dan Bian (Einzelne Peitsche (nach 45 Grad))

Di Er Jie (2. Teil)

Zhou Di Kan Chui (Versteckte und sichtbare Faust)
Dao Nian Hou (Im Zurückgehen die Affen vertreiben)
Xie Fei Shi (Vor dem Abheben)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (mit Drehung))
Hai Di Zhen (Nadel in den Meeresboden stechen)
Shan Tong Bei (Hände und Rücken fächerformig)
Pie Shen Chui (Verdeckter Faustschlag)
Xie Bu Ban Lan Chui (Zurück und gerader Fauststoß)
Shang Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di San Jie (3. Teil)

Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
You Fen Jiao (Fußtritt mit rechts)
You Gao Tan Ma (Von oben erkunden (rechts))
Zuo Fen Jiao (Fußtritt mit links)
Zhuan Shen Deng Jiao (Drehung und Fersentritt)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (zwei mal))
Jin Bu Zai Chui (Schritt und Hammerschlag)
Fan Shen Pie Shen Chui (Umdrehen und verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Zuo Gao Tan Ma (Nach vorne und von oben erkunden (links))
You Fen Jiao (Fußtritt mit rechts)
Tui Bu Da Hu (Zurück gehen und den Tiger erschlagen)
Pi Shen Jiao (Drehtritt)
Shuang Feng Guan Er (Mit den Fausthöckern die Ohren treffen)
Yi Qi Jiao (Erster Tritt)
Fan Shen Er Qi Jiao (Drehung und zweiter Tritt)
You Gao Tan Ma (Von oben erkunden (rechts))
Jin Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Ru Feng Si Bi (Als ob man sich verschanzt)
Bao Hu Tui Shan (Leopard und Tiger schieben den Berg)
Shi Zi Shou (Die Hände bilden ein Kreuz)
Xie Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (nach 45 Grad))
Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu (Umdrehen und das Knie streifen)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Xie Dan Bian (Einzelne Peitsche (nach 45 Grad))

Di Si Jie (4. Teil)

Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (drei mal))
Shi Zi Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (zur Seite))
Shang Bu Zuo Yu Nu Chuan Suo (Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links))
Zhuan Shen You Yu Nu Chuan Suo (Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts))
Shi Zi Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (zur Seite))
Shang Bu Zuo Yu Nu Chuan Suo (Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links))
Zhuan Shen You Yu Nu Chuan Suo (Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts))
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di Wu Jie (5. Teil)

Xia Shi (Tiefe Stellung)
Zuo You Jin Ji Du Li (Der goldene Hahn steht auf einem Bein (links und rechts))
Dao Nian Hou (Im Zurückgehen die Affen vertreiben)
Xie Fei Shi (Vor dem Abheben)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (mit Drehung))
Hai Di Zhen (Nadel in den Meeresboden stechen)
Shan Tong Bei (Hände und Rücken fächerformig)
Pie Shen Chui (Verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Shang shi Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di Liu Jie (6. Teil)

Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
Ying Mian Zhang (Mit der Handfläche nach vorne)
Shi Zi Bai Lian (Einhändiger Lotus)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen)
Jin Bu Zhi Dang Chui (Nach vorne und schräger Fauststoß)
Shang Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Xia Shi (Tiefe Stellung)
Shang Bu Qi Xing (Siebengestirn)
Tui Bu Kua Hu (Zurück und Tiger-Ritt)
Zhuan Shen Pu Mian Zhang (Umdrehen und mit der Handfläche nach vorne stürzen)
Fan Shen Shuang Bai Lian (Drehung und beidhändiger Lotus)
Wan Gong She Hu (Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen)
Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
Ying Mian Zhang (Mit der Handfläche nach vorne)
Fan Shen Pie Shen Chui (Umdrehen und verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Zuo Gao Tan Ma (Nach vorne und von oben erkunden (links))
Jin Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
He Tai Ji (Beenden)

1 Anfangsform
2 Den Umriss des Spatzenschwanzes zeichnen
3 Das Knie streifen und Schritt
4 Teilender Säbel
5 Blitzartig entfalten und den Säbel anschauen
6 Rückwärtsschritt und den Säbel rauben
7 Mitten in die Brust stechen
8 Mit dem Säbel vor dem Tor
9 Das Fenster öffnen und den Mond ansehen
10 Umdrehen und spalten
11 Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen
12 Das Fenster öffnen und den Mond ansehen
13 Der Sperber dreht sich um
14 Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen
15 Vordringen und den Säbel rauben
16 Stich gegen das Gesicht
17 Umdrehen und den Säbel verstecken
18 Der grüne Drache streckt die Klauen aus
19 Den Tiger erschlagen
20 Vordringen und den Säbel nach oben ziehen
21 Vorwärtsschritt und den Säbel rauben
22 Mitten in die Brust stechen
23 Umdrehen und den Säbel verstecken
24 Drei mal offen
25 Herr Zhen zieht die Stiefel aus
26 Umdrehen und den Säbel verstecken
27 Gegen die Schuppenrichtung stechen
28 Umdrehen und spalten
29 Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen
30 Über dem Kopf kreisen und einzelne Peitsche
31 Mit dem Säbel vor dem Tor
32 Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen
33 Gegen die Schuppenrichtung stechen
34 Umdrehen und spalten
35 Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen
36 Das Meer erkunden
37 Rückwärtsschritt und den Säbel rauben
38 Mitten in die Brust
39 Mit dem Säbel vor dem Tor
40 Das Fenster öffnen und den Mond ansehen
41 Jade-Ring und den Säbel hochhalten
42 Der wilde Tiger überspringt den Bergbach
43 Mitten in die Brust
44 Nachtkampf, 8 Richtungen und den Säbel verstecken
45 Das Gehirn umwickeln und den Säbel verstecken
46 Mitten in die Brust stechen
47 Liegender Drache
48 Erreichen und die Wolke zerschneidender Säbel
49 Den Säbel verstecken
50 Seitlich vom Körper spaltender Säbel
51 Zurückweichen, den Kopf umwinden und den Säbel verstecken
52 Schritt vorwärts und ruhender Fisch
53 Das Knie Schützen und den Säbel verstecken
54 Stich gegen das Gesicht
55 Zurückweichen und den Säbel verstecken
56 Vorwärtsschritt und ruhender Fisch
57 Die Wolke zerschneidender Säbel
58 Den Säbel verstecken
59 Stich gegen das Gesicht
60 Umdrehen und abfangender Säbel
61 Mitten in die Brust stechen
62 Das Pferd wenden und die Glocke hochheben
63 Schräges Fliegen
64 Mitten in die Brust und den Mond umarmen
65 Sprung und stechender Säbel
66 Der große Vogel Peng entfaltet seine Flügel
67 Vorwärtsschritt und den Säbel anheben
68 Den Tiger erschlagen
69 Rückwärtsschritt und blitzartig entfalten
70 Vordringen und spaltender Säbel
71 Mitten in die Brust stechen
72 Mit dem Säbel vor dem Tor
73 Vordringen und den Säbel nach oben ziehen
74 Umdrehen und spalten
75 Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen
76 Gekreuzter Rückwärtsschritt, über dem Kopf kreisen und einzelne Peitsche
77 Der grüne Drache zeigt die Klauen
78 Schräges Fliegen
79 Die Wolken bedecken den Wushan-Berg
80 Das Boot stromabwärts schieben
81 Der Meteor verfolgt den Mond
82 Mit der linken Hand den Säbel rechts nach oben ziehen
83 Den Säbeln nach links oben ziehen
84 Rückwärtsschritt und den Säbel rauben
85 Springender Säbel
86 Vorwärtsschritt und mit dem Säbel drücken
87 Umdrehen und spaltender Säbel
88 Mitten in die Brust stechen
89 Den Arm drehen und den Bambus fällen
90 Den Ring umdrehen und den Korb hochheben
91 Das Pferd zerschneidender Säbel
92 In Serie spaltender Säbel
93 Nach links drehen und spaltender Säbel
94 Nach rechts drehen und Spaltender Säbel
95 Den Kopf umwinden und den Säbel verstecken
96 Das Gehirn umwickeln und den Säbel verstecken
97 Mitten in die Brust
98 Den Säbel übergeben und die Konkubine umarmen
99 Säbelform beenden
1 Mit der Hand beginnen, dann mittig und eben; das ist die königliche Methode
2 Das Knie streifen, mit der Lanze drücken und sich unbeugsam zeigen
3 Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und direkt auf den Kopf schlagen
4 Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und den Kopf spalten
5 Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, dann umdrehen und zustechen
6 Das goldene Kind reicht mit jadefarbenen Armen ein Buch
7 Der Wind verwirbelt die Pflaumenblüten, dann die Kehle verschließen
8 Umdrehen, Fersentritt und die Schlange mit der Lanze aufspießen
9 Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz; ununterbrochen drehen
10 Am Haken hängend, dann mittig und eben; dies ist die beste Methode
11 Der Wind bewegt die Lotusblätter; ununterbrochen drehen
12 Der goldene Hahn steht auf einem Bein und der Rücksichtslose wird beruhigt
13 Einseitig am Pferd vorbei, niederpressen und die mittige, ebene Form
14 Knie streifen, auf den Kopf schlagen und den Boden fegen
15 Der wilde Tiger springt über den Bergbach; über den Kopf kreisen
16 Der Flutdrache kommt aus dem Wasser; das ist die beste Methode
17 Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, und der Tiger peitscht mit dem Schwanz
18 Links, rechts, mitte; mit Schrittwechseln beschäftigt sein
19 Eine auf dem Boden liegende Schlange versperrt den Weg und die sich verbergende Form
20 Der Phönix breitet seine Flügel nur zur Sonne aus
21 Sehr geschickt über den Kopf kreisen
22 Der Vogel kehrt zum Schlafen in den Wald zurück und dann einen Gegenstoß
23 Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz und zurück zum Meer
24 Die Pipa umarmen und zum Geburtsort zurückkehren
Di Yi Jie
1. Teil
1. Yu Bei Shi Vorbereitung
2. Tai Ji Chu Shou Taiji eröffnen
3. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
4. Dan Bian Einzelne Peitsche
5. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
6. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
7. Lou Xi Ao Bu (Yi) Das Knie streifen (1)
8. Lou Xi Ao Bu (Er) Das Knie streifen (2)
9. Lou Xi Ao Bu (San) Das Knie streifen (3)
10. Lou Xi Ao Bu (Si) Das Knie streifen (4)
11. Shou Hui Pi Pa Die Hände schwingen die Laute
12. Jin Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
13. Ru Feng Si Bi Als ob man sich verschanzt
14. Bao Hu Tui Shan Leopard und Tiger schieben den Berg
15. Shi Zi Shou Die Hände bilden ein Kreuz
16. Xie Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (nach 45 Grad)
17. Fan Shen Lou Xi Ao Bu Umdrehen und das Knie streifen
18. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
19. Xie Dan Bian Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)

Di Er Jie
2. Teil

20. Zhou Di Kan Chui Versteckte und sichtbare Faust
21. Dao Nian Hou Im Zurückgehen die Affen vertreiben
22. Xie Fei Shi Vor dem Abheben
23. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
24. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
25. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (mit Drehung)
26. Hai Di Zhen Nadel in den Meeresboden stechen
27. Shan Tong Bei Hände und Rücken fächerformig
28. Fan Shen Pie Shen Chui Umdrehen und verdeckter Faustschlag
29. Xie Bu Ban Lan Chui Zurück und gerader Fauststoß
30. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
31. Yun Shou (Yi) Wolkenhände (1)
32. Yun Shou (Er) Wolkenhände (2)

Di San Jie
3. Teil

33. Gao Tan Ma Von oben erkunden
34. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
35. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
36. Zhuan Shen Deng Jiao Drehung und Fersentritt
37. Jin Bu Zai Chui Schritt und Hammerschlag
38. Fan Shen Pie Shen Chui Drehung und verdeckter Faustschlag
39. Fan Shen Er Qi Jiao Drehung und Doppeltritt
40. Tui Bu Da Hu Zurück gehen und den Tiger erschlagen
41. You Deng Jiao Fersentritt rechts
42. Shuang Feng Guan Er Mit den Fausthöckern die Ohren treffen
43. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
44. Zhuan Shen Deng Jiao Drehung und Fersentritt
45. Jin Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
46. Ru Feng Si Bi Als ob man sich verschanzt
47. Bao Hu Tui Shan Leopard und Tiger schieben den Berg
48. Shi Zi Shou Die Hände bilden ein Kreuz
49. Xie Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (nach 45 Grad)
50. Fan Shen Lou Xi Ao Bu Drehung und das Knie streifen
51. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
52. Xie Dan Bian Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)

Di Si Jie
4. Teil

53. Ye Ma Fen Zong (Yi) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (1)
54. Ye Ma Fen Zong (Er) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (2)
55. Ye Ma Fen Zong (San) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (3)
56. Yu Nü Chuan Suo (Yi) Die Schöne beim Weben (1)
57. Yu Nü Chuan Suo (Er) Die Schöne beim Weben (2)
58. Ye Ma Fen Zong Das Wildpferd schüttelt die Mähne
59. Yu Nü Chuan Suo (San) Die Schöne beim Weben (3)
60. Yu Nü Chuan Suo (Si) Die Schöne beim Weben (4)
61. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
62. Yun Shou Wolkenhände

Di Wu Jie
5. Teil

63. Xia Shi Tiefe Stellung
64. Jin Ji Du Li (Yi) Der goldene Hahn steht auf einem Bein (1)
65. Jin Ji Du Li (Er) Der goldene Hahn steht auf einem Bein (2)
66. Da Nian Hou Im Zurückgehen die Affen vertreiben
67. Xie Fei Shi Vor dem Abheben
68. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
69. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
70. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (mit Drehung)
71. Hai Di Zhen Nadel in den Meeresboden stechen
72. Shan Tong Bei Hände und Rücken fächerformig
73. Fan Shen Pie Shen Chui Drehung und verdeckter Faustschlag
74. Shang Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
75. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
76. Yun Shou Wolkenhände

Di Liu Jie
6. Teil

77. Gao Tan Ma Von oben erkunden
78. Ying Mian Zhang Mit der Handfläche nach vorne
79. Fan Shen Bai Lian Jiao Drehung und Lotustritt
80. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen
81. Zhi Dang Chui Schräger Fauststoß
82. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
83. Xia Shi Tiefe Stellung
84. Shang Bu Qi Xing Siebengestirn
85. Tui Bu Kua Hu Zurück und Tiger-Ritt
86. Zhuan Shen Pu Mian Zhang Drehung und mit der Handfläche nach vorne stürzen
87. Zhuan Shen Bai Lian Drehung und Lotus-Tritt
88. Wan Gong She Hu Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen
89. Shang Bu Cuo Chui Von oben erkunden und rollender Faustschlag
90. Ying Mian Zhang Mit der Handfläche nach vorne
91. Fan Shen Pie Shen Chui Umdrehen und verdeckter Faustschlag
92. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
93. Dan Bian Einzelne Peitsche
94. He Tai Ji Beenden