Formen

Di Yi Jie (1. Teil)

Yu Bei Shi (Vorbereitung)
Tai Ji Qi Shi (Taiji-Anfangsform)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (Drehung und zwei Schritte))
Shou Hui Pi Pa (Die Hände schwingen die Laute)
Jin Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Ru Feng Si Bi (Als ob man sich verschanzt)
Bao Hu Tui Shan (Leopard und Tiger schieben den Berg)
Shi Zi Shou (Die Hände bilden ein Kreuz)
Xie Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (nach 45 Grad))
Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu (Umdrehen und das Knie streifen)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Xie Dan Bian (Einzelne Peitsche (nach 45 Grad))

Di Er Jie (2. Teil)

Zhou Di Kan Chui (Versteckte und sichtbare Faust)
Dao Nian Hou (Im Zurückgehen die Affen vertreiben)
Xie Fei Shi (Vor dem Abheben)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (mit Drehung))
Hai Di Zhen (Nadel in den Meeresboden stechen)
Shan Tong Bei (Hände und Rücken fächerformig)
Pie Shen Chui (Verdeckter Faustschlag)
Xie Bu Ban Lan Chui (Zurück und gerader Fauststoß)
Shang Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di San Jie (3. Teil)

Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
You Fen Jiao (Fußtritt mit rechts)
You Gao Tan Ma (Von oben erkunden (rechts))
Zuo Fen Jiao (Fußtritt mit links)
Zhuan Shen Deng Jiao (Drehung und Fersentritt)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (zwei mal))
Jin Bu Zai Chui (Schritt und Hammerschlag)
Fan Shen Pie Shen Chui (Umdrehen und verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Zuo Gao Tan Ma (Nach vorne und von oben erkunden (links))
You Fen Jiao (Fußtritt mit rechts)
Tui Bu Da Hu (Zurück gehen und den Tiger erschlagen)
Pi Shen Jiao (Drehtritt)
Shuang Feng Guan Er (Mit den Fausthöckern die Ohren treffen)
Yi Qi Jiao (Erster Tritt)
Fan Shen Er Qi Jiao (Drehung und zweiter Tritt)
You Gao Tan Ma (Von oben erkunden (rechts))
Jin Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Ru Feng Si Bi (Als ob man sich verschanzt)
Bao Hu Tui Shan (Leopard und Tiger schieben den Berg)
Shi Zi Shou (Die Hände bilden ein Kreuz)
Xie Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (nach 45 Grad))
Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu (Umdrehen und das Knie streifen)
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Xie Dan Bian (Einzelne Peitsche (nach 45 Grad))

Di Si Jie (4. Teil)

Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (drei mal))
Shi Zi Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (zur Seite))
Shang Bu Zuo Yu Nu Chuan Suo (Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links))
Zhuan Shen You Yu Nu Chuan Suo (Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts))
Shi Zi Yie Ma Fen Zong (Das Wildpferd schüttelt die Mähne (zur Seite))
Shang Bu Zuo Yu Nu Chuan Suo (Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links))
Zhuan Shen You Yu Nu Chuan Suo (Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts))
Lan Que Wei (Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di Wu Jie (5. Teil)

Xia Shi (Tiefe Stellung)
Zuo You Jin Ji Du Li (Der goldene Hahn steht auf einem Bein (links und rechts))
Dao Nian Hou (Im Zurückgehen die Affen vertreiben)
Xie Fei Shi (Vor dem Abheben)
Ti Shou Shang Shi (Die Hand heben und nach vorne)
Bai He Liang Chi (Der Kranich läßt die Flügel glänzen)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen (mit Drehung))
Hai Di Zhen (Nadel in den Meeresboden stechen)
Shan Tong Bei (Hände und Rücken fächerformig)
Pie Shen Chui (Verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Ban Lan Chui (Nach vorne und gerader Fauststoß)
Shang shi Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Yun Shou (Wolkenhände)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)

Di Liu Jie (6. Teil)

Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
Ying Mian Zhang (Mit der Handfläche nach vorne)
Shi Zi Bai Lian (Einhändiger Lotus)
Lou Xi Ao Bu (Das Knie streifen)
Jin Bu Zhi Dang Chui (Nach vorne und schräger Fauststoß)
Shang Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
Xia Shi (Tiefe Stellung)
Shang Bu Qi Xing (Siebengestirn)
Tui Bu Kua Hu (Zurück und Tiger-Ritt)
Zhuan Shen Pu Mian Zhang (Umdrehen und mit der Handfläche nach vorne stürzen)
Fan Shen Shuang Bai Lian (Drehung und beidhändiger Lotus)
Wan Gong She Hu (Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen)
Zuo Gao Tan Ma (Von oben erkunden (links))
Ying Mian Zhang (Mit der Handfläche nach vorne)
Fan Shen Pie Shen Chui (Umdrehen und verdeckter Faustschlag)
Shang Bu Zuo Gao Tan Ma (Nach vorne und von oben erkunden (links))
Jin Bu Lan Que Wei (Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen)
Dan Bian (Einzelne Peitsche)
He Tai Ji (Beenden)

1   Anfangsform

2   Den Umriss des Spatzenschwanzes zeichnen

3   Das Knie streifen und Schritt

4   Teilender Säbel

5   Blitzartig entfalten und den Säbel anschauen

6   Rückwärtsschritt und den Säbel rauben

7   Mitten in die Brust stechen

8   Mit dem Säbel vor dem Tor

9   Das Fenster öffnen und den Mond ansehen

10  Umdrehen und spalten

11  Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen

12  Das Fenster öffnen und den Mond ansehen

13  Der Sperber dreht sich um

14  Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen

15  Vordringen und den Säbel rauben

16  Stich gegen das Gesicht

17  Umdrehen und den Säbel verstecken

18  Der grüne Drache streckt die Klauen aus

19  Den Tiger erschlagen

20  Vordringen und den Säbel nach oben ziehen

21  Vorwärtsschritt und den Säbel rauben

22  Mitten in die Brust stechen

23  Umdrehen und den Säbel verstecken

24  Drei mal offen

25  Herr Zhen zieht die Stiefel aus

26  Umdrehen und den Säbel verstecken

27  Gegen die Schuppenrichtung stechen

28  Umdrehen und spalten

29  Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen

30  Über dem Kopf kreisen und einzelne Peitsche

31  Mit dem Säbel vor dem Tor

32  Umdrehen und den Säbel nach oben ziehen

33  Gegen die Schuppenrichtung stechen

34  Umdrehen und spalten

35  Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen

36  Das Meer erkunden

37  Rückwärtsschritt und den Säbel rauben

38  Mitten in die Brust

39  Mit dem Säbel vor dem Tor

40  Das Fenster öffnen und den Mond ansehen

41  Jade-Ring und den Säbel hochhalten

42  Der wilde Tiger überspringt den Bergbach

43  Mitten in die Brust

44  Nachtkampf, 8 Richtungen und den Säbel verstecken

45  Das Gehirn umwickeln und den Säbel verstecken

46  Mitten in die Brust stechen

47  Liegender Drache

48  Erreichen und die Wolke zerschneidender Säbel

49  Den Säbel verstecken

50  Seitlich vom Körper spaltender Säbel

51  Zurückweichen, den Kopf umwinden und den Säbel verstecken

52  Schritt vorwärts und ruhender Fisch

53  Das Knie Schützen und den Säbel verstecken

54  Stich gegen das Gesicht

55  Zurückweichen und den Säbel verstecken

56  Vorwärtsschritt und ruhender Fisch

57  Die Wolke zerschneidender Säbel

58  Den Säbel verstecken

59  Stich gegen das Gesicht

60  Umdrehen und abfangender Säbel

61  Mitten in die Brust stechen

62  Das Pferd wenden und die Glocke hochheben

63  Schräges Fliegen

64  Mitten in die Brust und den Mond umarmen

65  Sprung und stechender Säbel

66  Der große Vogel Peng entfaltet seine Flügel

67  Vorwärtsschritt und den Säbel anheben

68  Den Tiger erschlagen

69  Rückwärtsschritt und blitzartig entfalten

70  Vordringen und spaltender Säbel

71  Mitten in die Brust stechen

72  Mit dem Säbel vor dem Tor

73  Vordringen und den Säbel nach oben ziehen

74 Umdrehen und spalten

75  Vorwärtsschritt und den Säbel nach oben ziehen

76  Gekreuzter Rückwärtsschritt, über dem Kopf kreisen und einzelne Peitsche

77  Der grüne Drache zeigt die Klauen

78  Schräges Fliegen

79  Die Wolken bedecken den Wushan-Berg

80  Das Boot stromabwärts schieben

81  Der Meteor verfolgt den Mond

82  Mit der linken Hand den Säbel rechts nach oben ziehen

83  Den Säbeln nach links oben ziehen

84  Rückwärtsschritt und den Säbel rauben

85  Springender Säbel

86  Vorwärtsschritt und mit dem Säbel drücken

87  Umdrehen und spaltender Säbel

88  Mitten in die Brust stechen

89  Den Arm drehen und den Bambus fällen

90  Den Ring umdrehen und den Korb hochheben

91  Das Pferd zerschneidender Säbel

92  In Serie spaltender Säbel

93  Nach links drehen und spaltender Säbel

94  Nach rechts drehen und Spaltender Säbel

95  Den Kopf umwinden und den Säbel verstecken

96  Das Gehirn umwickeln und den Säbel verstecken

97  Mitten in die Brust

98  Den Säbel übergeben und die Konkubine umarmen

99  Säbelform beenden

1  Mit der Hand beginnen, dann mittig und eben; das ist die königliche Methode

2  Das Knie streifen, mit der Lanze drücken und sich unbeugsam zeigen

3  Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und direkt auf den Kopf schlagen

4  Die Lanze in den Schritt drücken, dann am Knie entlang und den Kopf spalten

5  Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, dann umdrehen und zustechen

6  Das goldene Kind reicht mit jadefarbenen Armen ein Buch

7  Der Wind verwirbelt die Pflaumenblüten, dann die Kehle verschließen

8  Umdrehen, Fersentritt und die Schlange mit der Lanze aufspießen

9  Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz; ununterbrochen drehen

10  Am Haken hängend, dann mittig und eben; dies ist die beste Methode

11  Der Wind bewegt die Lotusblätter; ununterbrochen drehen

12  Der goldene Hahn steht auf einem Bein und der Rücksichtslose wird beruhigt

13  Einseitig am Pferd vorbei, niederpressen und die mittige, ebene Form

14  Knie streifen, auf den Kopf schlagen und den Boden fegen

15  Der wilde Tiger springt über den Bergbach; über den Kopf kreisen

16  Der Flutdrache kommt aus dem Wasser; das ist die beste Methode

17  Die Lanze in den Schritt drücken und auf den Kopf schlagen, und der Tiger peitscht mit dem Schwanz

18  Links, rechts, mitte; mit Schrittwechseln beschäftigt sein

19  Eine auf dem Boden liegende Schlange versperrt den Weg und die sich verbergende Form

20  Der Phönix breitet seine Flügel nur zur Sonne aus

21  Sehr geschickt über den Kopf kreisen

22  Der Vogel kehrt zum Schlafen in den Wald zurück und dann einen Gegenstoß

23  Der goldene Drache schlägt mit seinem Schwanz und zurück zum Meer

24  Die Pipa umarmen und zum Geburtsort zurückkehren

Di Yi Jie
1. Teil
1. Yu Bei Shi Vorbereitung
2. Tai Ji Chu Shou Taiji eröffnen
3. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
4. Dan Bian Einzelne Peitsche
5. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
6. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
7. Lou Xi Ao Bu (Yi) Das Knie streifen (1)
8. Lou Xi Ao Bu (Er) Das Knie streifen (2)
9. Lou Xi Ao Bu (San) Das Knie streifen (3)
10. Lou Xi Ao Bu (Si) Das Knie streifen (4)
11. Shou Hui Pi Pa Die Hände schwingen die Laute
12. Jin Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
13. Ru Feng Si Bi Als ob man sich verschanzt
14. Bao Hu Tui Shan Leopard und Tiger schieben den Berg
15. Shi Zi Shou Die Hände bilden ein Kreuz
16. Xie Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (nach 45 Grad)
17. Fan Shen Lou Xi Ao Bu Umdrehen und das Knie streifen
18. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
19. Xie Dan Bian Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)

Di Er Jie
2. Teil
20. Zhou Di Kan Chui Versteckte und sichtbare Faust
21. Dao Nian Hou Im Zurückgehen die Affen vertreiben
22. Xie Fei Shi Vor dem Abheben
23. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
24. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
25. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (mit Drehung)
26. Hai Di Zhen Nadel in den Meeresboden stechen
27. Shan Tong Bei Hände und Rücken fächerformig
28. Fan Shen Pie Shen Chui Umdrehen und verdeckter Faustschlag
29. Xie Bu Ban Lan Chui Zurück und gerader Fauststoß
30. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
31. Yun Shou (Yi) Wolkenhände (1)
32. Yun Shou (Er) Wolkenhände (2)

Di San Jie
3. Teil
33. Gao Tan Ma Von oben erkunden
34. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
35. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
36. Zhuan Shen Deng Jiao Drehung und Fersentritt
37. Jin Bu Zai Chui Schritt und Hammerschlag
38. Fan Shen Pie Shen Chui Drehung und verdeckter Faustschlag
39. Fan Shen Er Qi Jiao Drehung und Doppeltritt
40. Tui Bu Da Hu Zurück gehen und den Tiger erschlagen
41. You Deng Jiao Fersentritt rechts
42. Shuang Feng Guan Er Mit den Fausthöckern die Ohren treffen
43. Pi Shen Ti Jiao Um den Körper umhängen und Fußtritt
44. Zhuan Shen Deng Jiao Drehung und Fersentritt
45. Jin Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
46. Ru Feng Si Bi Als ob man sich verschanzt
47. Bao Hu Tui Shan Leopard und Tiger schieben den Berg
48. Shi Zi Shou Die Hände bilden ein Kreuz
49. Xie Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (nach 45 Grad)
50. Fan Shen Lou Xi Ao Bu Drehung und das Knie streifen
51. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
52. Xie Dan Bian Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)

Di Si Jie
4. Teil
53. Ye Ma Fen Zong (Yi) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (1)
54. Ye Ma Fen Zong (Er) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (2)
55. Ye Ma Fen Zong (San) Das Wildpferd schüttelt die Mähne (3)
56. Yu Nü Chuan Suo (Yi) Die Schöne beim Weben (1)
57. Yu Nü Chuan Suo (Er) Die Schöne beim Weben (2)
58. Ye Ma Fen Zong Das Wildpferd schüttelt die Mähne
59. Yu Nü Chuan Suo (San) Die Schöne beim Weben (3)
60. Yu Nü Chuan Suo (Si) Die Schöne beim Weben (4)
61. Lan Que Wei Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
62. Yun Shou Wolkenhände

Di Wu Jie
5. Teil
63. Xia Shi Tiefe Stellung
64. Jin Ji Du Li (Yi) Der goldene Hahn steht auf einem Bein (1)
65. Jin Ji Du Li (Er) Der goldene Hahn steht auf einem Bein (2)
66. Da Nian Hou Im Zurückgehen die Affen vertreiben
67. Xie Fei Shi Vor dem Abheben
68. Ti Shou Shang Shi Die Hand heben und nach vorne
69. Bai He Liang Chi Der Kranich läßt die Flügel glänzen
70. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen (mit Drehung)
71. Hai Di Zhen Nadel in den Meeresboden stechen
72. Shan Tong Bei Hände und Rücken fächerformig
73. Fan Shen Pie Shen Chui Drehung und verdeckter Faustschlag
74. Shang Bu Ban Lan Chui Nach vorne und gerader Fauststoß
75. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
76. Yun Shou Wolkenhände

Di Liu Jie
6. Teil
77. Gao Tan Ma Von oben erkunden
78. Ying Mian Zhang Mit der Handfläche nach vorne
79. Fan Shen Bai Lian Jiao Drehung und Lotustritt
80. Lou Xi Ao Bu Das Knie streifen
81. Zhi Dang Chui Schräger Fauststoß
82. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
83. Xia Shi Tiefe Stellung
84. Shang Bu Qi Xing Siebengestirn
85. Tui Bu Kua Hu Zurück und Tiger-Ritt
86. Zhuan Shen Pu Mian Zhang Drehung und mit der Handfläche nach vorne stürzen
87. Zhuan Shen Bai Lian Drehung und Lotus-Tritt
88. Wan Gong She Hu Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen
89. Shang Bu Cuo Chui Von oben erkunden und rollender Faustschlag
90. Ying Mian Zhang Mit der Handfläche nach vorne
91. Fan Shen Pie Shen Chui Umdrehen und verdeckter Faustschlag
92. Shang Bu Lan Que Wei Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
93. Dan Bian Einzelne Peitsche
94. He Tai Ji Beenden